Dieta
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Nutrición | Diciembre 7, 2020
Recomendaciones nutricionales si padeces de Fibromialgia
Si tienes esta enfermedad de la cual aún se conoce poco, es recomendable consumir entre 30 a 40 gramos diarios de fibra. Conoce más consejos a continuación.
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Nutrición | Noviembre 30, 2020
Maíz, un alimento insignia en Panamá. Conoce sus beneficios
Un cereal utilizado en preparaciones muy tradicionales y un aliado en la nutrición de nuestra población, aunque es relevante siempre tomar en cuenta la procedencia del cultivo y si son productos con algún proceso.
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Nutrición | Noviembre 23, 2020
¡Cuidado! Estos alimentos tienen azúcares escondidos
Hay productos en el mercado que pueden no ser dulces y aun así contener azúcares libres. Es por eso que hoy te compartimos 10 de estos alimentos que te recomendamos revisar.
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Nutrición | Noviembre 16, 2020
Consejos de nutrición para mantener la diabetes bajo control
Cuidar de nuestra alimentación es indispensable para lograr el objetivo de mantener los niveles de glicemia estables. También es fundamental mantener un peso corporal estable y saludable, así como la presión arterial y los niveles de lípidos en sangre.
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Nutrición | Noviembre 3, 2020
Verdades y mitos sobre el gluten que debes conocer
En los últimos años, el gluten ha recibido una atención negativa debido a su asociación con enfermedades del sistema digestivo; pero solo está relacionado con la enfermedad celíaca. Cada día hay más propuestas para los que optan por una alimentación 'gluten free'.
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Nutrición | Noviembre 2, 2020
Razones para incluir el huevo en todas tus comidas
El huevo es un alimento muy nutritivo con muchos beneficios para tu bolsillo y tu salud. ¡Mira!
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Nutrición | Octubre 19, 2020
Alimentación y estilo de vida en sobrevivientes de cáncer de mama
Es importante el consumo adecuado de fibra, disminuir el consumo de grasas y procurar ser físicamente activas como parte de un estilo de vida permanente.
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Nutrición | Octubre 12, 2020
Cómo influye la alimentación en la salud mental
Estudios actuales hacen referencia a la importancia de la microbiota intestinal para la salud del cerebro.
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Nutrición | Octubre 9, 2020
Alimentos y hábitos que te ayudarán a recargar tu energía
A continuación descubre qué comer cuando quieras mantenerte activa y enfocada. ¡Te sentirás imparable!
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Nutrición | Octubre 5, 2020
Agua con gas, ¿sí o no? Descubre todo sobre esta bebida
Algunos expertos sugieren el consumo de agua con gas como una alternativa para aquellas personas que les encantan las bebidas azucaradas, especialmente las gaseosas.