Yoga
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Mente y Cuerpo | Septiembre 17, 2019
¿Sabes qué es un tablero de visualización? ¡Mira cómo hacer uno!
Recolectar imágenes en un tablero de visualización es extremadamente eficaz para influenciar tu mente y sacarle provecho a tu intención de lograr un cambio positivo. ¡Aprende cómo hacer uno!
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Mente y Cuerpo | Septiembre 10, 2019
Conoce cuáles son los alimentos primarios y cómo afectan tu salud holística
La verdadera fuente de nutrición es todo lo que nos nutre fuera del plato, como relaciones, actividad física, profesión y práctica espiritual. Aprende más sobre este concepto en la siguiente nota:
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Mente y Cuerpo | Septiembre 3, 2019
No violencia (Ahimsa), la regla de oro del yoga de las ocho partes
En esta nota, exploraremos la filosofía detrás de la no-violencia, la violencia y la práctica de boxing yoga.
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Mente y Cuerpo | Agosto 27, 2019
Los Koshas, explorando las cinco capas de conciencia del ser
La práctica y la aplicación filosófica del yoga en nuestra vida cotidiana ayudan a que cuerpo, respiración, mente, sabiduría y espíritu entren en armonía, promoviendo la salud general y acercándonos a la autorrealización.
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Sexo y Pareja | Agosto 20, 2019
Los cinco lenguajes del amor: ¿Cómo das y recibes el sentimiento?
Gary Chapman, autor, orador y consejero matrimonial, desarrolló los Cinco Lenguajes del Amor, un enfoque único sobre cómo amar efectivamente a otra persona. Descubre cuál es tu perfil.
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Mente y Cuerpo | Agosto 13, 2019
Boxing yoga, lo nuevo y bueno en el mundo del yoga moderno
Aunque el boxeo y el yoga parezcan disciplinas opuestas, se complementan en esta nueva técnica. ¡Conoce más en esta nota!
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Mente y Cuerpo | Agosto 6, 2019
Masaje yoga tai: una forma de armonizar, estimular y equilibrar tus funciones corporales
La técnica milenaria integra técnicas y cualidades de diferentes disciplinas orientales como la acupresión, reflexología, fisioterapia, meditación, sanación energética y yoga
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Mente y Cuerpo | Julio 23, 2019
Descubre cómo ser la mejor versión de ti
¿Cómo puedes abrazar una actitud de aceptación y darle la bienvenida a una larga vida de aprendizaje? Tómate unos minutos a solas, busca papel y lápiz y hagamos dos ejercicios juntas, que te ayudarán a conocerte y proyectarte mejor:
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Mente y Cuerpo | Julio 17, 2019
Desmintiendo los mitos alrededor del yoga. Descubre realmente en qué consiste
Una de las falsas creencias más comunes sobre esta disciplina física y mental, es que se trata de una religión. Es totalmente falso. Yoga es una manera de vivir, de ser, de tratarnos los unos a los otros.
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Fitness | Noviembre 27, 2018
Yoga para combatir el estrés y encontrar serenidad
¿Es adecuado el yoga para ti? En efecto lo es, si lo que deseas es combatir el estrés, ponerte en forma y mantenerte sano.