Nutrición

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Guía de salud y nutrición para el cuidado de los hombres

Repasamos una lista de los nutrientes que los hombres necesitan y mencionaremos elecciones de estilo de vida que pueden llevarlos a lograr una mejor salud y bienestar.
Nutrición |

Recomendaciones para el bienestar nutricional de la familia

Panamá sobre pasa los niveles de sobrepeso, según estadísticas del 2019 el 71,7% de los panameños mayores de 18 sufre de exceso de peso: un 35,3 % padece de obesidad y un 36,4 % de sobrepeso.
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17 snacks saludables que tus hijos amarán

Guía de snacks o colaciones tanto para el colegio como para la casa que a los niños les encantarán.
Nutrición |

El cuidado de la microbiota de hoy, la salud de mañana

¿Sabes qué es la microbiota? ¿Cómo cuidarla?
Nutrición |

La almendra, mil y una virtudes

Es uno de los frutos secos más consumidos y utilizados, como un picoteo entre horas, como ingrediente gastronómico o como parte de productos cosméticos La almendra aporta un caudal de vitaminas y nutrientes que nuestro organismo agradece.
Nutrición |

Alimentos ideales para prevenir el envejecimiento prematuro

Nuestro cuerpo produce sus propios antioxidantes, pero también los podemos obtener de los alimentos naturales.
Nutrición |

Proteína: ¿por qué es un nutriente fundamental?

Conoce sobre el impacto de este macronutriente en nuestra nutrición y salud.
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¿Conoces qué es el índice glicémico de los alimentos?

Un exceso de azúcar en sangre constantemente puede ser el punto de partida para desarrollar exceso de peso, aumento de triglicéridos, e incluso falta de energía y desordenes hormonales.
Nutrición |

¿Cuál es la diferencia entre la intolerancia y la alergia alimentaria?

Se suele confundir la alergia con la intolerancia alimentaria. Los síntomas pueden ser similares.
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Papaya, una fruta exótica contra las toxinas

Este es un fruto, que a la vista, quizás es demasiado grande pero que, con su sabor exótico y de difícil definición, se aleja de las frutas más comunes y ha cautivado los paladares de poblaciones que hasta hace poco desconocían su existencia.