Nutrición

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Tips de alimentación para tener más energía

En nuestra nueva normalidad es posible que hayamos descuidado algunos hábitos de estilo de vida, lo cual puede llevar a sentirnos con poca energía, afectar nuestra productividad y hasta nuestro estado de humor.
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Microbiota intestinal y su relación con el sueño

Si eres de las personas que constantemente presenta complicaciones para conciliar el sueño, debes conocer el secreto que esconden tus microbios intestinales.
Nutrición |

Cómo establecer propósitos nutricionales alcanzables en 2021

Mantener la salud física y mental tomó mucha relevancia en nuestra vida a causa de la pandemia. Por lo que este nuevo año es importante cuidar nuestra alimentación.
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Consejos útiles para mantener tu peso ideal en el nuevo año

Para muchos, la meta anual de perder peso puede terminar en frustración. Un médico especialista explica las claves mediante una buena alimentación y actividad física, para mantener el peso perdido para siempre.
Nutrición |

Alimentos para potenciar tu sistema inmunológico

Sara Saldarriaga, nutricionista dietista, comparte para ti algunos de los nutrientes que necesitas para estar mantener nuestras defensas bien altas.
Nutrición |

Consecuencias de la obesidad pueden relacionarse con su duración

Entre más temprano de desarrolle la obesidad y más exposición se tenga de la misma, el riesgo de tener consecuencias de salud es cada vez mayor.
Nutrición |

Importancia del consumo de agua para tu belleza

El agua es importante para mantener la piel hidratada y conservar su elasticidad. La nutricionista Sara Saldarriaga te dará más detalles en nuestro programa Mujer.
Nutrición |

4 bebidas refrescantes y saludables para el verano (con receta)

Algunas ideas deliciosas para deleitarte en estos días calurosos mientras te sigues cuidando.
Salud |

Consumir lácteos ayuda a disminuir riesgo de Síndrome Metabólico

El síndrome metabólico se asocia con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, diabetes tipo 2 y mortalidad, por lo que la dieta juega un papel importante en su desarrollo.
Nutrición |

Estos son los factores que te están haciendo aumentar de peso

Se requiere más que fuerza de voluntad para vencer el sobrepeso. A continuación, conocerás las implicaciones más profundas con las que luchamos cuando combatidos el exceso de peso.