Nutrición

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Terapias combinadas: cómo recuperarse después del Covid-19

¿Qué podemos hacer en casa o en las consultas especializadas si sufrimos el Covid-19 y nuestro organismo no es el mismo de antes? Descúbrelo en esta nota.
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Sigue estas recomendaciones si padeces de estreñimiento

Descubre seis consejos nutricionales que te ayudarán definitivamente a ir al baño sin dificultad.
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4 consejos dietéticos para disminuir el hambre emocional

Existe un tipo de ansiedad que nos hace comer, no porque tengamos hambre, sino por problemas personales que no sabemos gestionar.
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Por qué las dietas de moda pueden causar desequilibrios nutricionales

Estos regímenes de moda prometen un descenso rápido de peso, ya que, en lugar de grasa, que es el objetivo de todo tratamiento para la obesidad, se pierde gran cantidad de agua y de masa muscular, lo que puede provocar que el organismo sufra algún tipo de descompensación.
Salud |

Diabetes tipo 2: conoce los síntomas y complicaciones

Los síntomas pueden ser menos marcados que otras diabetes, de ahí que puedan pasar años sin que el paciente se entere y dar paso a una situación de hiperglucemia crónica que eleva el riesgo de padecer complicaciones en los ojos, riñones, nervios o el corazón.
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Guía definitiva para aprende a leer etiquetas nutricionales

Saber leer la etiquetas de los alimentos es de vital importancia, ya que de este modo conocemos las características individuales del producto y los posibles riesgos o beneficios que este conlleva para nuestra salud debido a sus componentes. ¡Genial!
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Recomendaciones dietéticas para controlar el acné

¡No existe una dieta anti acné! Sin embargo, hacer cambios oportunos en la forma de alimentarnos puede traer mejoras importantes en dicha condición.
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Consumo excesivo de azúcar en niños puede perjudicar su cerebro

Los pequeños son uno de los mayores consumidores de azúcares simples añadidos a través de alimentos infantiles como cereales, bebidas y otros que aparentan ser muy nutritivos.
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5 consejos para hacer cambios y mejorar tu alimentación

Si estás tratando de alimentarte de una mejor manera, quédate leyendo porque la nutricionista Sara Saldarriaga (@nutriciónyequilibrio) nos comparte una información muy valiosa.
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Conoce los beneficios de consumir vegetales de hojas verdes

El consumo de estos alimentos está relacionado a un mayor consumo de vitaminas, minerales y fibra. También puede tener beneficios en el control de peso, menor riesgo de enfermedades cardiovasculares, entre otros.