Meditación
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Mente y Cuerpo | Septiembre 8, 2020
¿Ganar o perder? Cómo evitar la trampa de quedarte a un lado de la línea
No nos hablan de la complementariedad de los opuestos. No nos entrenan para las pérdidas ni nos explican que sin ellas no puede haber ganancia, que una es parte de la otra.
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Mente y Cuerpo | Julio 21, 2020
Actos de poder: cómo hacerte amiga de tu mente
Observar tus pensamientos, sentimientos y emociones es una disciplina que requiere de práctica. Descubre claves sencillas para hacerlo en medio de la crisis.
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Mente y Cuerpo | Julio 14, 2020
Actos de Poder: cómo reconocer y cultivar tus dones y talentos
Este es tu momento y este es tu lugar para redescubrir, reconocer eso maravilloso que ya eres. Existes, eres una posibilidad y el mundo te espera... Recuerda que todo se te ha dado para lucirlo y compartirlo.
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Mente y Cuerpo | Julio 7, 2020
Actos de poder: la importancia de hacer pausas para renovarte
Hoy te voy a compartir algunas de las pausas de bienestar para tu cerebro y sistema nervioso. Con solo 3 minutos, tres veces al día, renovarás tu estado físico y mental.
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Mente y Cuerpo | Julio 4, 2020
Meditación: Una manera simple y rápida de reducir el estrés
Cualquier persona puede meditar. Es simple y no es caro, y no requiere de ningún equipo especial; pero te puede ayudar mucho en momentos de crisis.
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Mente y Cuerpo | Julio 2, 2020
Café Escritura Virtual, tu espacio para explorar, reconocerte y renovarte
'Es tiempo de elegir una nueva historia. Tú la diseñas'. La formadora, consultora y autora Cristina Raquel te lleva a un viaje de exploración de tu ser a través de la escritura reconstructiva. ¡Mira de qué se trata!
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Mente y Cuerpo | Junio 30, 2020
Actos de Poder: Cómo encontrar el poder de tu voz
¿Dónde tenemos nuestra voz o quinto chakra? ¿Cómo usarla en nuestro beneficio y el de los demás?
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Mente y Cuerpo | Diciembre 24, 2019
Si lo puedes imaginar también lo lograrás
Siempre debemos dar por una realidad lo que hemos pedido y visualizado
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Mente y Cuerpo | Diciembre 19, 2019
5 tips para cumplir tus metas en el 2020
Nos han enseñado a tener metas, pero no a trabajarlas. Así que te dejaré algunos tips para que este nuevo año comiences con todas las ganas y con las herramientas para hacer de esos sueños realidad
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Mente y Cuerpo | Diciembre 17, 2019
Meditación, una forma de auto cuidado
A pesar de sus diversos significados, meditación no es, como muchas personas creen, poner la mente en blanco y dejar de pensar