- Nutrición
La nutricionista Sara Saldarriaga será tu guía en este tema.
Hoy en día existe mucha información sobre la alimentación, tanto buena como mala, que puede ayudarte o sabotear tu proceso de pérdida de peso y tu camino a una vida más saludable.
Lo más común es caer en las dietas tipo milagrosas, sí, esas que te prometen bajar de peso, como se dice por ahí "en un dos por tres". Además, existen otra series de falacias y mitos que constituyen uno de los mayores problemas de la nutrición en las sociedades industrializadas. Una información a la población que no llegue por los cauces adecuados puede dar lugar a un grave problema de salud.
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Por eso, para que rompas el ciclo, seas consciente y honres tu cuerpo con lo necesario, la nutricionista Sara Saldarriaga (@nutriciónyequilibrio) te comenta sobre algunos mitos relacionados con la nutrición y pérdida de peso que debes olvidar una vez le des click al siguiente video.
En el clip que te dejaremos a continuación, Saldarriaga te hablará sobre algunas falsas informaciones que existen sobre las meriendas, saltarse las comidas, si el desayuno es la comida más importante del día o no, bebidas caseras para eliminar grasa, entre otros.
Dale ese cambio importante a tu nutrición y mira la cápsula. ¡No te la pierdas!