Beneficios que te trae el dejar de fumar

• A los 20 minutos. La presión arterial y la frecuencia cardiaca regresan a sus niveles normales. 
• A las 8 horas. La respiración es más profunda y hay una mejor oxigenación pulmonar. 
• A partir de las 48 horas. Se normalizan los sentidos del gusto y el olfato. 
• A las 72 horas. Se normaliza la función respiratoria. 
• A los seis meses. Se reducen los catarros, resfriados, broquitis y molestias de la garganta. 
• Un año después. Se reduce a la mitad el riesgo de infarto y es menor el de embolias cerebrales. 
• De tres a cuatro años después. El riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares se iguala a los que nunca fumaron. 
• 10 años después. El riesgo de padecer cáncer de pulmón se iguala al de los no fumadores. 
• 10 a 15 años después. El riesgo de muerte del exfumador llega a equipararse al del no fumador. 
• En las embarazadas. Si la madre deja de fumar durante el primer trimestre, el riesgo de bajo peso del bebé, al nacer, se iguala con el de una madre no fumadora. 

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