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El truco está en realizar los ejercicios a diario, los resultados se logran con paciencia y perseverancia y, en este caso, no necesitará más que sus manos, motivación y disciplina.
Los ejercicios faciales son una excelente manera natural de prevenir el envejecimiento prematuro de la piel, tonifican la piel y aumentan la producción de colágeno. Con tan solo 20 minutos diarios podrías tener excelentes resultados.
El truco está en realizar los ejercicios a diario, los resultados se logran con paciencia y perseverancia y, en este caso, no necesitará más que sus manos, motivación y disciplina.
Un informe publicado por Jama Dermatology muestra pruebas que disminuyen el envejecimiento. Las mujeres que participaron en el estudio tan solo realizaron ejercicios durante 20 semanas y, según su percepción, su apariencia se redujo en tres años. Las participantes realizaron 30 minutos de ejercicios faciales al día, cada dos días, durante dos meses y medio.
Estos ejercicios no son únicamente con fines estéticos, también son rehabilitadores. Se recomiendan cuando las personas han sufrido alguna parálisis neuromuscular facial, su utilidad es médica y terapéutica.
Beneficios estéticos del yoga facial
- Favorece el aporte de nutrientes y de oxígeno a las células, gracias a que mejoran la circulación sanguínea.
- Reafirma el tejido cutáneo y tonifican la musculatura del rostro.
- Se eliminan células muertas y toxinas gracias al efecto de drenaje linfático.
- Promueve la regeneración celular.
- Se previene la aparición de arrugas faciales y se difuminan las que ya existen en la cara.
- Impide la flacidez en el rostro.
- Minimiza cefaleas y dolores de cuello y de mandíbula.
- Puede ayudar a incrementar el volumen de los labios.
- Ayuda a la vista cansada.
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